10 инструментов самопомощи
Кризисы внешние и внутренние
Спросите преподавателя экономики, и он скажет вам, что в мировой финансовой системе все циклично: не может быть постоянного роста или постоянной стагнации. Спады идут за подъемами, и кризисы нужны для оздоровления системы – иначе откуда возьмутся подъемы?
То же самое происходит в жизни каждого из нас: личностные кризисы становятся точкой роста, когда мы виртуозно их проходим. Обойтись без посторонней помощи крайне сложно, наверняка вы и сами это знаете. Поэтому можно записаться на консультацию. И ещё приведу для вас несколько инструментов, которые можете использовать как самопомощь.
То же самое происходит в жизни каждого из нас: личностные кризисы становятся точкой роста, когда мы виртуозно их проходим. Обойтись без посторонней помощи крайне сложно, наверняка вы и сами это знаете. Поэтому можно записаться на консультацию. И ещё приведу для вас несколько инструментов, которые можете использовать как самопомощь.
Девять простых действий
Почаще вводите в свою жизнь что-то новое...
1 Утренняя зарядка. Да, я именно, это инструмент первейшей важности! Сама делаю регулярно. Если вы уже занимаетесь по утрам, поищите новые комплексы или новые упражнения, чтобы разнообразить утро. Вообще, почаще вводите в свою жизнь что-то новое. Занимайтесь 10 или 15 минут, сколько можете, главное – в радость и обязательно ежедневно! В здоровом теле здоровый дух, это чистая правда.
2 Ограничение негативных новостей. По-хорошему, телевизор лучше не включать вовсе, а просмотр соцсетей ограничить до минимума. Поверьте, все плохое вам и так сообщат! Кстати для этого используйте Аудио-установку, аффирмацию «Хорошие Новости» для Женщин и Мужчин» (1900 р.).
3 Больше гуляйте. Не с целью пройти 10 000 шагов, а с целью переключиться, заметить почки на деревьях или найти новый маршрут.
4 Слушайте музыку и танцуйте! Не важно, как, главное – от души. Согласна, можете заменить зарядку на танцевальную тренировку.
5 Каждый день пишите (можно в заметки, можно в блокнот) всё то лучшее, что Вы достигли за день, зачитывайте вслух и благодарите себя за эти достижения. Так вы фиксируетесь на позитивных моментах вашей жизни, на своём росте.
Мои простые достижения сегодня:
✓ Сделана зарядка
✓ Выучено 10 новых слов на английском
✓ Освоен новый маршрут в магазин
✓ Сделана зарядка
✓ Выучено 10 новых слов на английском
✓ Освоен новый маршрут в магазин
6 Вспомните о тех, кого любите или просто уважаете, кто вам интересен. Возможно, среди них есть люди, которых вы не видели полгода и больше. Просто позвоните им или напишите.
7 Высыпайтесь. Если мучает тревога, перед сном примите ванну с солью на 15 минут – это средство часто недооценивают.
8 Запишите все негативные мысли, скомкайте бумагу и сожгите. Потом напишите о том, чего бы хотели иметь. Прочувствуйте свои мечты, поживите в них, насладитесь ими.
Мои простые цели на завтра:
✓ Сделать новый комплекс упражнений
✓ Составить план моего продвижения
✓ Позвонить Н. и всё расставить по местам. Да это не просто, но Я это сделаю!!!
✓ Сделать новый комплекс упражнений
✓ Составить план моего продвижения
✓ Позвонить Н. и всё расставить по местам. Да это не просто, но Я это сделаю!!!
9 Слушайте мои аудио-установки, аффирмации психолога и лайф-коуча Елены Антоновой. Мои аудио-установки, аффирмации помогли уже десяткам людей найти своё предназначение и новую интересную работу, спутника жизни, выйти из депрессии, улучшить настроение и здоровье, быть стройнее и моложе, богаче и успешнее.
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ
УСТАНОВКИ-АФФИРМАЦИИ
УСТАНОВКИ-АФФИРМАЦИИ
Вы можете купить мои готовые аудио-настрои аффирмации. Это идеально средство для тех, кто, пока, не может пойти к психологу. Пока вы, не готовы к такой объёмной работе, но есть понимание, что что-то хочется в своей жизни изменить, начать малыми шагами двигаться к своей великой цели, для Вас – готовые аудио-установки, аффирмации разные по тематике.
Они написаны исходя из моей практики, с учетом основных жизненных запросов и убеждений Мужчин и Женщин. Они разные по тематике, согласитесь, нельзя объять необъятное. Общее у них то, что все они реально дают эффективные результаты, потому что написаны языком нашего подсознания.
Даже если вам кажется, что вы слышите что-то непонятное, знайте, ваше подсознание слышит совсем иное. Оно получает мягкие команды к действию, начинает менять ваше внутреннее состояние, нейтрализует ваши негативные установки, усиливает Ваш позитив, и жизнь вокруг вас меняется!
Они написаны исходя из моей практики, с учетом основных жизненных запросов и убеждений Мужчин и Женщин. Они разные по тематике, согласитесь, нельзя объять необъятное. Общее у них то, что все они реально дают эффективные результаты, потому что написаны языком нашего подсознания.
Даже если вам кажется, что вы слышите что-то непонятное, знайте, ваше подсознание слышит совсем иное. Оно получает мягкие команды к действию, начинает менять ваше внутреннее состояние, нейтрализует ваши негативные установки, усиливает Ваш позитив, и жизнь вокруг вас меняется!
Для женщин 18+
Сегодня я предлагаю за 3500 руб.
«Это волшебный настрой! – написала мне моя клиентка. – Я дважды с его помощью находила отличные проекты! И оба раза всего за три недели с начала прослушивания до момента выхода на проект».
«Это волшебный настрой! – написала мне моя клиентка. – Я дважды с его помощью находила отличные проекты! И оба раза всего за три недели с начала прослушивания до момента выхода на проект».
Для мужчин 18+
Сегодня я предлагаю за 3500 руб.
«Это волшебный настрой! – написала мне моя клиентка. – Я дважды с его помощью находила отличные проекты! И оба раза всего за три недели с начала прослушивания до момента выхода на проект».
«Это волшебный настрой! – написала мне моя клиентка. – Я дважды с его помощью находила отличные проекты! И оба раза всего за три недели с начала прослушивания до момента выхода на проект».
Для женщин 18+
Стоимость 5 000 руб.
По своей эффективности эквивалентна трём месяцам еженедельной работы с психологом (это ни много, не мало 60000 р.), по стоимости всего одного часа консультации.
По своей эффективности эквивалентна трём месяцам еженедельной работы с психологом (это ни много, не мало 60000 р.), по стоимости всего одного часа консультации.
Для мужчин 18+
Стоимость 1900 руб.
Это уникальная Аффирмация. Снимает состояния зависимости от мнения мам, пап, бабушек и всех остальных. Формирует Ваше собственное ощущение себя Хозяином собственной Жизни. Даёт внутреннюю смелость.
Это уникальная Аффирмация. Снимает состояния зависимости от мнения мам, пап, бабушек и всех остальных. Формирует Ваше собственное ощущение себя Хозяином собственной Жизни. Даёт внутреннюю смелость.
Готовы?
Простыми шагами к великим целям!
Начнём с главного, именно поэтому Я создала позитивную, супер полезную, уникальную, особенную, поистине волшебную Аудио-установку, аффирмацию «Хорошие Новости» для Женщин и Мужчин (1900 р.).
Она начало всех начал. Очищает Разум. Работает как защитная, так и вдохновляющая, гармонизирует отношения с близкими. Я сама слушаю её регулярно. Она настраивает наше подсознание на принятие позитивной, полезной для нас информации, и активно нейтрализует негативные информационные потоки, что особенно актуально в современном мире перенасыщенном разной негативной информацией.
И еще плюс – 20 минут бесплатной консультации по вашим задачам при покупке аудио!
Она начало всех начал. Очищает Разум. Работает как защитная, так и вдохновляющая, гармонизирует отношения с близкими. Я сама слушаю её регулярно. Она настраивает наше подсознание на принятие позитивной, полезной для нас информации, и активно нейтрализует негативные информационные потоки, что особенно актуально в современном мире перенасыщенном разной негативной информацией.
И еще плюс – 20 минут бесплатной консультации по вашим задачам при покупке аудио!
Пишите мне в WhatsApp +7 985 972 27 37, отвечу на ваши вопросы.
Ваша психолог, лайф-коуч, бизнес-тренер Елена Антонова.
Ваша психолог, лайф-коуч, бизнес-тренер Елена Антонова.
Записаться
на консультацию
на консультацию
Нажимая кнопку "Получить консультацию", я даю согласие на обработку персональных данных.
Хороший психолог поможет разобраться с Вашими состояниями.
Проанализирует первопричины происходящего.
Всё станет ясным, понятным.
Вы почувствуете облегчение, обретёте уверенность в себе и своих действиях.
Кстати, после моих сессий именно так и происходит. Осознания, понимания, внутренние дискуссии, недоумение «а что так можно?», облегчение.
Вы переживаете целый спектр разнообразных эмоций.
Всё станет ясным, понятным.
Вы почувствуете облегчение, обретёте уверенность в себе и своих действиях.
Кстати, после моих сессий именно так и происходит. Осознания, понимания, внутренние дискуссии, недоумение «а что так можно?», облегчение.
Вы переживаете целый спектр разнообразных эмоций.
Click to order
© 2022 ИП Антонова Елена Александровна.
ИНН 602721869848, Р/сч 40802810170010058752 в МОСКОВСКИЙ ФИЛИАЛ АО КБ «МОДУЛЬБАНК», БИК 44525092, К/сч 30101810645249998848.
Политика обработки персональных данных.
ИНН 602721869848, Р/сч 40802810170010058752 в МОСКОВСКИЙ ФИЛИАЛ АО КБ «МОДУЛЬБАНК», БИК 44525092, К/сч 30101810645249998848.
Политика обработки персональных данных.
